Случайное фото

Боевые искусства – это специальные комплексы техник и приемов для самозащиты. Владение каким-либо единоборством считается лучшим способом выйти победителем в схватке с оппонентом. Самый основной побудительный мотив для тех, кто решил поступить в школу или секцию единоборств – то, что мужчина обязан уметь драться, защитить себя, свою девушку, родственников, близких.

7.jpgЛинк, Норман.
Анатомия боевых искусств: книга может быть использована для различных видов боевых искусств, включая: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай, тэквандо / Норман Линк, Лили Чоу. – Москва: Эксмо, 2014. – 136 с.: цв. ил.; 26 см. – (Книга-инструктор).

Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.

«Анатомия боевых искусств» будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.

Имеются экземпляры в отделах:

  • Центральная библиотека (г. Печора, ул. Гагарина, д. 51);
  • Библиотека-филиал № 17 (г. Печора, ул. Ленина, д. 24);
  • Центральная детская библиотека (г. Печора, ул. Островского д. 49).

А также в фондах сельских библиотек:

  • Библиотека-филиал № 4 (Печорский район, п. Кожва);
  • Библиотека-филиал № 6 (Печорский район, п. Каджером);
  • Библиотека-филиал №10 (Печорский район, с. Соколово);
  • Библиотека-филиал № 11 (Печорский район, с. Приуральское);
  • Библиотека-филиал № 15 (Печорский район, п. Озёрный);
  • Библиотека-филиал № 16 (Печорский район, п. Луговой);
  • Библиотека-филиал № 18 (Печорский район, п. Сыня).

АЙКИДО

Айкидо – относительно молодой вид спорта, который официально был зарегистрирован в 1925 году. Основоположником айкидо является японец Морихэй Уэсиба (известен как О-Сэнсэй («Великий учитель»). Главная особенность этого вида единоборств заключается в том, чтобы не противостоять противнику, не блокировать, а донести до его сознания всю бессмысленность его действий. Главным показателем высокого уровня мастерства является способность отразить нападение без причинения вреда здоровью и жизни противника.

Redel-Aikido.jpgРедель, Бодо.
Айкидо: основы, принципы, техники / Бодо Редель; [пер. с англ. Н.В. Епанчинцевой]. – Москва: Эксмо: Наше слово, 2012. – 341, [1] с.

Бодо Рёдель – 5-ый дан Айкикай, учился искусству айкидо с 16 лет. С 1993 года он был учеником одного из ведущих мировых тренеров – Шихан Кристиана Тесье, 7-ой дан Айкикай. Последние десять лет Бодо Рёдель передает свои знания ученикам в собственной школе айкидо в Кёльне, Германия. Особенность его методики – обучение современной, хорошо продуманной и динамичной форме айкидо. Айкидо – это мирное боевое искусство. Приемы самозащиты в нем выполняются мягко, без причинения боли атакующему. В айкидо нет соревнований, так как каждый участник изначально – победитель. В этом искусстве можно совершенствоваться всю жизнь.

В книге говорится о принципах и базовых понятиях айкидо, в основе которых лежат идеи восточной философии и благородные идеалы самураев. Читатель узнает, как, занимаясь айкидо, приблизиться к японским традициям и постичь суть боевых искусств на практике. Книга выпущена совместно с издательством «Наше слово».

Имеются экземпляры в отделах:

  • Центральная библиотека (г. Печора, ул. Гагарина, д. 51;
  • Библиотека-филиал № 17 (г. Печора, ул. Ленина, д. 24);
  • Центральная детская библиотека (г. Печора, ул. Островского д. 49).

А также в фондах сельских библиотек:

  • Библиотека-филиал № 4 (Печорский район, п. Кожва);
  • Библиотека-филиал № 6 (Печорский район, п. Каджером);
  • Библиотека-филиал №10 (Печорский район, с. Соколово);
  • Библиотека-филиал № 11 (Печорский район, с. Приуральское);
  • Библиотека-филиал № 15 (Печорский район, п. Озёрный);
  • Библиотека-филиал № 16 (Печорский район, п. Луговой);
  • Библиотека-филиал № 18 (Печорский район, п. Сыня).

РУССКИЙ КУЛАЧНЫЙ БОЙ

Русский кулачный бой берет свое начало в древних традициях народа. Исторически так сложилось, что Россия во все времена сражалась против иноземных захватчиков. Не обходились без боя и народные гулянья в праздники. За долгие века в русском кулачном бое наработались определенные приемы. В различной местности они отличались друг от друга, имели характерные особенности.

Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.

Kul-boj.jpgГрунтовский, Андрей Вадимович.
Русский кулачный бой: наука побеждать / Андрей Грунтовский. – 5-е изд., доп. и испр. – Москва: Яуза: Эксмо, 2013. – 428, [1] с.: ил. – (Учебник выживания).

Русский кулачный бой – не только самооборона. Больше, чем боевое искусство. Русский бой – наследие всей нашей истории, развитие тысячелетней воинской традиции, прикладная наука побеждать, завещанная нам поколениями предков, краеугольный столп Русского Духа и национального самосознания. В этой книге подробное иллюстрированное руководство по обороне без оружия обогащено обширными материалами по истории «кулачного боя» на Руси и сокровенных воинских обрядов.

Этот самоучитель позволит вам не просто освоить технику, «симметрию» и «конструкцию» поединка, а совершить восхождение от простейших приемов единоборства через искусство массового ристалища «стенка на стенку» к высшему таинству «кругового боя», познав которое, русский воин способен в одиночку одолеть целый отряд врагов, окруживших его и нападающих со всех направлений. Ибо «не в силе Бог, а в Правде!».

Имеются экземпляры в отделах:

  • Центральная библиотека (г. Печора, ул. Гагарина, д. 51;
  • Библиотека-филиал № 17 (г. Печора, ул. Ленина, д. 24).

ТАЙСКИЙ БОКС

Это один из самых совершенных видов боевых искусств планеты, возникших более двух тысяч лет назад. Как боевое воинское искусство тайский бокс стал неотъемлемой частью тайской культуры, впитав в себя национальный и фольклорный колорит тайского народа, его религию и духовный мир.

Shegrovich_Taiskij-boks.jpgЩегрикович, Дмитрий Васильевич.
Тайский бокс: книга-тренер: правила, физическая подготовка, техника, тактика, безопасность, мастерство / [Щегрикович Дмитрий Васильевич]. – Москва: Эксмо, 2012. – 207 с.

В этой книге представлена классическая версия Муай Тай, включающая в себя мощнейшие удары локтями и коленями. Тем не менее способы тренировок максимально приближены к европейской и американской версиям, что позволит избежать травм. В книге подробно описаны и показаны все удары, разбираются правила игры, объясняются различные стратегии боя. Все техники проиллюстрированы 3D-слайдом или фотографией с реального боя профессионалов. Издание будет полезно как новичкам, так и тренерам.

Имеются экземпляры в отделах:

  • Центральная библиотека (г. Печора, ул. Гагарина, д. 51;
  • Библиотека-филиал № 17 (г. Печора, ул. Ленина, д. 24);
  • Центральная детская библиотека (г. Печора, ул. Островского д. 49).

А также в фондах сельских библиотек:

  • Библиотека-филиал № 4 (Печорский район, п. Кожва);
  • Библиотека-филиал № 6 (Печорский район, п. Каджером);
  • Библиотека-филиал №10 (Печорский район, с. Соколово);
  • Библиотека-филиал № 11 (Печорский район, с. Приуральское);
  • Библиотека-филиал № 15 (Печорский район, п. Озёрный);
  • Библиотека-филиал № 16 (Печорский район, п. Луговой);
  • Библиотека-филиал № 18 (Печорский район, п. Сыня).